Suroviny:

jedno balení BIO odtučněného tvarohu 0,5%

2 polévkové lžíce zakysané smetany, jahody, maliny (můžeme i mražené nebo sušené)

Avokádový sirup nebo med

2 polévkové lžíce lněných pokrutin 

Postup: V misce smícháme tvaroh, kysanou smetanu, med nebo sirup a lněné pokrutiny. Na dno skleničky dáme jahody (můžeme použít i jiné oblíbené ovoce) přidáme smíchanou směs. Nahoru dáme maliny nebo jiné ovoce. Lehce zakápneme medem nebo sirupem a dáme alespoň na 12 hodin do lednice. Pokrutiny nám krásně natáhnou vlhkost. Chutná i dětem :)

Krásné jarní dny a dobrou chuť přeje Sylva Praha