Olejovo-bílkovinová strava – cesta k přirozené rovnováze
Olejovo-bílkovinová strava je komplexní výživový systém, který vychází z poznatků německé lékařky Dr.Johanny Budwig. Nejde jen o samotné užívání oleje, ale o celkový systém, kde klíčovou roli hraje kvalita surovin, jejich čerstvost a správné kombinace.
Základem této stravy je především:
- čerstvý lněný olej lisovaný za studena
- správná odrůda lnu s vysokým obsahem omega-3
- vyvážený poměr nenasycených mastných kyselin)
Dále do této stravy patří i další kvalitní tuky které vyrábíme čerstvé s minimální teplotou při lisování:
- kokosový olej
- slunečnicový olej
- a další přírodní oleje vhodné pro každodenní použití
Klíčové je jedno: oleje musí být vždy čerstvé, neoxidované a správně skladované – jinak ztrácí svůj význam.
Nejde jen o olej, ale o celý systém
Olejovo-bílkovinová strava je způsob stravování, který klade důraz na přirozenost, jednoduchost a kvalitu.
Recepty a videa
Součástí této kategorie budou také:
🎥 videa s vysvětlením a ukázkami
🥗 recepty na slaný krém
🍓 recepty na sladký krém
Vše jednoduše, srozumitelně a z praxe.
Na čem si zakládáme
Naše oleje vyrábíme čerstvé na objednávku, s důrazem na:
- maximální kvalitu surovin
- šetrné lisování za studena
- zachování přirozených hodnot
Protože právě čerstvost je u této stravy naprosto zásadní.
Videa:
Lněný krém na sladko:
1: Naše první video vám ukáže základní postup přípravy lněného krému podle doktorky Johanny Budwig. V tomto videoreceptu uvidíte, jak jednoduše a rychle lze připravit sladkou variantu tohoto krému v domácích podmínkách.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde pravidelně sdílíme další videa, recepty a praktické zkušenosti z praxe.
Lněný krém na slano:
2: Naše další video vám ukáže základní postup přípravy lněného krému na slano podle doktorky Johanny Budwig. V tomto videoreceptu uvidíte, jak jednoduše a rychle lze připravit slanou variantu tohoto krému v domácích podmínkách.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde pravidelně sdílíme další videa, recepty a praktické zkušenosti z praxe.
Oleolux:
3: Naše další video vám představí videorecept na přípravu Oleoluxu, který je nedílnou součástí olejo-bílkovinové stravy podle doktorky Johanna Budwig. V tomto videu uvidíte, jak si Oleolux jednoduše připravit a správně ho zařadit do každodenního stravování.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde pravidelně sdílíme další videa, recepty a praktické zkušenosti z praxe.
Ingredience:
4: Naše další video se zaměřuje na ingredience pro olejovo-bílkovinovou stravu podle doktorky Johanny Budwig. V tomto videu vám přehledně ukážeme, jaké suroviny zvolit, na co si dát při výběru pozor a kde je možné kvalitní ingredience zakoupit nebo objednat.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde pravidelně sdílíme další videa, recepty a praktické zkušenosti z praxe.
Kolik stojí olejovo-bílkovinová strava ?
5: Naše další video je zaměřené na cenu olejo-bílkovinové stravy podle doktorky Johanna Budwig. V tomto videu vám přehledně ukážeme, kolik tato strava stojí, jaké jsou orientační náklady na týden i měsíc a jak si ji nastavit podle vlastních možností.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde pravidelně sdílíme další videa, recepty a praktické zkušenosti z praxe.
Všechna naše videa najdete na našem YouTube kanále, kde postupně přidáváme další zajímavý obsah, nové recepty a praktické zkušenosti z praxe v oblasti olejovo-bílkovinové stravy podle doktorky Johanna Budwig.
👉 Po kliknutí na tento text budete přesměrováni na náš YouTube kanál, kde můžete sledovat všechna aktuální i nově přidaná videa.
